نصائح للتعافي العاطفي من العلاقات غير المكتملة

قدم الدكتور طارق إلياس، خبير التنمية البشرية، مجموعة من النصائح الهامة للتعافي عاطفيًا من العلاقات بين الطرفين التي لم تكتمل.
أوضح طارق إلياس، خلال تصريحات صحفية، أن هناك فرقًا بين التجربة والمحاولة، حيث تعد المحاولة خطوة مبدئية لا تترك أثرًا على صاحبها، بينما تكون للتجربة آثار سلبية بعد المرور بالعلاقة العاطفية.
التعامل مع خيبة الأمل
أشار إلياس إلى أن العديد من الأشخاص يصابون بخيبة أمل كبيرة نتيجة عدم استمرار التجربة العاطفية، فالسيناريو الذي رسمه الشخص لم يكتمل مما يؤدي إلى إحساس بخيبة الأمل.
خطوات للتعافي
للتغلب على التجربة العاطفية التي لم تكتمل، نصح الدكتور طارق إلياس باتباع العديد من الخطوات، منها:
المشي لمدة ساعة يوميًا دون الاستماع إلى الموسيقى أو الهاتف.
التركيز جيدًا على أصوات الناس في الشارع.